Descripción del proyecto

Clases de Stretching en Llodio

Clases de Stretching Postural Global

Stretching Postural Global, es la aplicación de la R.P.G. (Reeducación Postural Global) en el campo de la gimnasia y del deporte, es una herramienta eficaz para mejorar el rendimiento muscular, así como para prevenir lesiones.

Consiste en estirar cadenas musculares a través de autoposturas que se realizan en los tres planos del espacio, posturas tumbadas, sentadas y de pie, que nos garantizan la elasticidad y flexibilidad óptima, que luego las utilizaremos en nuestras posturas a la hora de hacer ejercicio o posturas cotidianas en el trabajo y en nuestra vida diaria.

Stretching Postural Global, es un método que permite cambiar los hábitos posturales erróneos, por unos nuevos que nos mantengan la postura correcta de forma automática y sin esfuerzo.

Aspectos como el bloqueo respiratorio, el acortamiento y rigidez muscular, son temas a los que el S.P.G. les da solución.

Apúntate a Stretching Postural Global

Clases de Stretching Postural Global en Centro Kiden

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