Clases de Stretching Postural Global
Stretching Postural Global, es la aplicación de la R.P.G. (Reeducación Postural Global) en el campo de la gimnasia y del deporte, es una herramienta eficaz para mejorar el rendimiento muscular, así como para prevenir lesiones.
Consiste en estirar cadenas musculares a través de autoposturas que se realizan en los tres planos del espacio, posturas tumbadas, sentadas y de pie, que nos garantizan la elasticidad y flexibilidad óptima, que luego las utilizaremos en nuestras posturas a la hora de hacer ejercicio o posturas cotidianas en el trabajo y en nuestra vida diaria.
Stretching Postural Global, es un método que permite cambiar los hábitos posturales erróneos, por unos nuevos que nos mantengan la postura correcta de forma automática y sin esfuerzo.
Aspectos como el bloqueo respiratorio, el acortamiento y rigidez muscular, son temas a los que el S.P.G. les da solución.
Clases de Stretching Postural Global en Centro Kiden
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