Clases de Pilates Mat
El Método Pilates es una forma de ejercicio seguro y potente, en el que se trabaja el cuerpo como un todo, desde la musculatura más profunda hasta la más periférica y en la que intervienen tanto la MENTE, como el CUERPO y la RESPIRACIÓN.
La estabilización de los músculos más profundos del tronco permite a las extremidades moverse libremente con una columna alineada y estable, proporcionando apoyo para la espalda baja, mejorando el control abdominal y aumentando la flexibilidad y fuerza al mismo tiempo.
Beneficios Método Pilates Mat
Clases de Pilates Mat en Centro Kiden
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