LIFT TRAINNING

 

clase de lift trainningConsiste en una serie de ejercicios de resistencia muscular practicados con una barra ligera con pesos graduados y música coordinada con una metodología de trabajo rítmica

Si bien se trabaja con peso, cada alumno puede regular la cantidad de resistencia en su barra, y por lo tanto es una clase integradora.

La intencion es desarrollar tono muscular